Mozgás hiányában az ízületek, izmok megkeményednek, összecsomósodnak. Ezek a kis “göbök” (trigger pontok) képesek a gerinccsigolyákat egymástól eltolni vagy összecsúsztatni, valamint a gerincoszlop mellett húzódó idegszálakat feszíteni, nyomni, esetleg megsérteni.

Azonban az aktívan sportoló embereknél is gyakran kialakulnak fájdalmak a testben, melyekért sok esetben az izmokban létrejövő trigger pontok a felelősek. Ez egy kisebb izomrost szakaszra izolálódó merevség, amely csomóként érzékelhető fájdalommal jelentkezik, és ki is sugározhat.

A trigger pont masszázs célja, hogy ezeket a csomókat fellazítsuk és az izmok merevsége elmúljon.

Ez a terápia sok problémánál hatékony, pl. gerincferdülés, porckorongsérv, ínhüvely fájdalom, lumbágó, hátfájdalom, nyakfájdalom, vállfájdalom, fejfájás.